Хаанаас ч хэзээ ч
Иога бол зөвхөн дасгал биш, амьдралын хэв маяг
Иогийн хичээлийг гэрээсээ
Тайвшрал, хөдөлгөөн, амьсгал, төвлөрөл — энэ бол таны өөртөө зориулах 60 минут...
Нуруу бол бидний бүх хөдөлгөөний эхлэл...
Удаан өдөр, суугаа амьдралын дараа бие тань зөөлөн хөдөлгөөн, амар тайвныг хүсдэг...
Энэ ангид дунд болон түүнээс дээш түвшний 20–30 минутын хичээлүүд багтсан...
Өглөөний цагаар хийсэн иог биеийг сэргээж, сэтгэлийг тэнцвэржүүлж...
Энэхүү ангид та амьсгалын нарийвчилсан техникүүд болон бясалгалуудыг хийнэ...
Биеэ суллаж, уян хатан байдлаа нэмэгдүүл...
Бодит үр дүн, бодит
туршилга, бодит сэтгэгдэл
А.АВЪЯАС
Олон улсад заах эрхтэй иогийн багш
Y
O
G
A
# Олон улсад багшлах эрх
# 10+ жилийн туршлага
# 200+ төгсөгч
# 4000+ цагийн хичээлийн орсон
Намайг Авъяас гэдэг. 2015 оноос хойш иогийн багшаар ажиллаж, олон хүнтэй хамт өөрийгөө нээж, амьдралаа илүү тайван, тэнцвэртэй болгох аяллыг хуваалцсаар ирлээ. Миний бүжгийн суурь, хөдөлгөөний мэдрэмж иогийг илүү зөөлөн, мэдрэмжтэйгээр хүргэх боломжийг өгдөг. Та яг одоо өөртөө анхаарал хандуулах цаг ирсэн гэдгээ мэдэрч байна уу? Тэгвэл энэ орон зай таны төлөө. Монголын анхны онлайн иогийн веб платформ-оор дамжуулан би хаанаас ч, хэзээ ч өөртөө зориулах боломжийг танд зориулж байна. ✨ Намайг сонгосонд баярлалаа. Надтай хамт иогийн аяллаа эхлүүлье!
Бие болон оюундаа
хөрөнгө оруулалт хийе
7 хоног
19900₮
7 хоногт та бүх хичээлээс хүссэнээ сонгон хичээллэх боломж
7 өдрийн бясалгал ба амьсгалын техник
Хямд үнэ
Хүссэн үедээ иог хийх боломж
30 хоног
59900₮
Сар бүр нэмэгдэх шинэ хичээлүүд
25% хөнгөлөлт эдлэх боломж
1 сарын тууштай хичээллэлт
Биеэ мэдэрч эхлэх мөч
365 хоног
399000₮
Жилийн туршид 60% хөнгөлөлт эдлэх
Сар бүрийн шинэ хичээлүүд
Хүссэн цагтаа хийх боломж
Том өөрчилөлт, өөрийгөө нээх аялал